लविंग मेन योगा - ब्राइटन विद टॉम

ब्राइटन में LGBT+ पुरुषों के लिए समावेशी योग प्रशिक्षण।

प्रेमी पुरुष प्रस्तुत करते हैं

पुरुषों के लिए योग

समलैंगिक, उभयलिंगी और विचित्र पुरुषों के लिए साप्ताहिक ड्रॉप इन क्लास

£10 / £6 कर्मा कार्ड

 

• सभी आयु वर्ग के समलैंगिक, उभयलिंगी और विचित्र पुरुषों के लिए एक नई नियमित कक्षा, जहां वे एक साथ आ सकें और खुद को एक बढ़ते समुदाय का हिस्सा महसूस कर सकें।


• अन्य पुरुषों के साथ साझा करने के लिए एक स्थान जो निर्णय, शर्मिंदगी और दोषारोपण से मुक्त है।


• सरल, आसान गतिविधियां जो शरीर को गति करने में मदद करती हैं, दर्द और बाधाओं को कम करती हैं और शरीर को हल्का और मुक्त महसूस कराती हैं।


• यह फोन बंद करने, काम को पीछे छोड़ने और कमरे में मौजूद मित्रवत, खुले विचारों वाले लोगों से मिलने का अवसर है, जो आपके जैसे ही कारणों से यहां आए हैं।


• तकनीकें और सूक्ष्म अभ्यास जिन्हें आप घर ले जा सकते हैं और तनाव, दबाव और चिंता को दूर करने के लिए उपयोग कर सकते हैं।


• ध्यान और योग की मूल बातें एक सहायक वातावरण में सीखें जहाँ कुछ भी गलत करने का कोई तरीका नहीं है। इसे अपने तरीके से करें!


• उन पुरुषों के एक मज़ेदार और चंचल समूह में शामिल हों जो एक दूसरे से जुड़ना चाहते हैं।


• प्रत्येक कक्षा में कमरे में मौजूद पुरुषों को पढ़ाया जाता है, इसलिए शुरुआती लोगों का स्वागत है। योग अलग-अलग चरणों की पेशकश करेगा जहाँ आप वह स्थान पा सकते हैं जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हो।


• पुरुष शरीर रचना विज्ञान के साथ काम करने के कई वर्षों के अनुभव वाले एक शिक्षक, जो समझते हैं कि शरीर को बदलने में समय लग सकता है और इसलिए आप जैसे हैं उसके अलावा कुछ और होने का कोई दबाव नहीं है!


• साथी की मुद्राओं में अन्य पुरुषों से मिलने के अवसर, एक ऐसे तरीके से संपर्क में आना जो आपके लिए आरामदायक हो। यह आपका शरीर है इसलिए आप तय करते हैं कि अभ्यास में दूसरों से कैसे मिलना है।


• अपनी सीमाओं के प्रति कक्षा में सभी की ओर से सम्मान। सभी वर्ग कपड़े पहने हुए हैं और जब हम निकट संपर्क में आते हैं तो सहमति हमेशा सर्वोपरि होती है।


• टॉम के साथ एक सुरक्षित और व्यवस्थित स्थान, जिसके पास योग सिखाने, शारीरिक व्यायाम कराने और समलैंगिक, उभयलिंगी और विचित्र पुरुषों के लिए समूहों की सुविधा प्रदान करने का कई वर्षों का अनुभव है।

हम समलैंगिक और उभयलिंगी पुरुषों, ट्रांस पुरुषों और पुरुषों की ओर आकर्षित होने वाले लिंग गैर-बाइनरी लोगों का स्वागत करते हैं, जो जीवन के सभी क्षेत्रों से हैं और जो अन्य पुरुषों के साथ जुड़ने की अपनी क्षमता विकसित करना चाहते हैं। हम विशेष रूप से अश्वेत और जातीय अल्पसंख्यक पुरुषों, एचआईवी पॉजिटिव और नेगेटिव पुरुषों, युवा और वृद्ध पुरुषों, ट्रांस पुरुषों और विकलांग पुरुषों (जो बैठने, घुटने टेकने और खड़े होने में सक्षम हैं) की भागीदारी को प्रोत्साहित करते हैं।

www.tomcowan.info
www.aboutbalancebrighton.com/tom-cowan/

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